En Tierra Extraña

El ejercicio físico regular es una de las formas de sentirte mejor contigo mismo. Éste libera endorfinas y nos inducen a una mayor sensación de felicidad tras la actividad. Por eso cuando volvemos del gimnasio nos sentimos tan bien. El ejercicio regular siempre viene bien para disminuir los síntomas que te produce la ansiedad. Al igual que te recarga pilas, también te hace llegar descargado de energía a la cama.

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